5 dni

Witam:P mam 2 puchy xpanda i carbo...jak to brać???w dni treningowe i nietreningowe...dziękuje za pomoc:D

4 kapsułki treca to 5g kreatyny czyli w dni treningowe rano 4 kapsułki i po treningu cztery a w nietreningowe z rana 4 kapsułki. Tak stosować tak ?

Witam mam takie proste pytanko jeśli bije enana e5d czyli co 5 dni to pon i w sobote strzał czy w piątek liczymy dzien strzału czy nie ??

Cześć, czy jest sens rozłożyć SPLIT na dwa dni tylko i wyłącznie w weekend, bo tylko tak mogę korzystać z siłowni? Jestem początkujący.

dwa dni temu zrobilem zastrzyk w prawy posladek,na drugi dzien zaczal bolec i pojawil sie maly guz? co moglo sie stac

Czy mogę trenować treningiem FBW 3 dni pod rząd ,+ 1x w tygodniu bieganie i basen ??

Jakie kupic bialko zeby bylo dobre i tanie tak do 100 zl zeby starczylo tak na 10 dni ??? Czy dobrym zakupem byloby: extensor 80% wpc ???

Witam mam pytanie. Czy można robić areoby 3-4 dni w tygodniu będąc w czasie budowania masy?

Tak jak w temacie ile tabletek clomidu trzeba brać po cyklu metką jest spory rostrzał 1-7 tabletek dzienie przez 10 dni. Od czego to zależy ? Kiedy powino brań się 1 a kiedy 7 ?

Witam minelo 10 dni od zerwania torebki stawowej w nadgarstku mialem reke w gipie i nic dalej boli jak uginam nadgarstek w dol lub w gore oraz przy nacisku Pomocy

Od dwóch dni doskwiera mi silny ból brzucha, mam nudności a przy okazji doskwiera mi niewielkie pieczenie w okolicach przełyku. Czy to może być refluks?

Siemaszko cisnę FBW 3 razy w tygodniu i czy warto dokładac do tego w dni nietreningowe pompki brzuszki grzbiety itd. do tego jakies krokodylki i wspinaczka pozioma jako cardio?

Siema winko z deca to dobre polaczenie ? cykl na 2 miechy 2 razy w tyg winko co 5 dni deca

Siema, mógłby mi ktoś ułożyć dietę i plan ćwiczeń? biegam od kilku dni po 4km dziennie i zaczął bym jeszcze jeździć rowerem. Mam 17 lat, 180 cm wzrostu i ważę 100 kg. Pomocy

mam przedtreningówkę i nie wiem co dorzucić po i żeby było coś na dni wolne ? co doradzacie ?

Witam sprzedam konto rapidshare, na dzisiaj stan do 29 dni + 9,5 gb trafficu :) Bez sl. Możliwa transakcja przez allegro. Pozdrawiam Cena to 20 zł , możliwa negocjacja :)

Witam jak w temacie kiedy najlepiej krecic aero przy robieniu masy? Jestem typowym endo. Krecic przed po czy tylko w dni nietreningowe. Dieta dopracowana.

Witam ćwicze na siłowni pon,śro,pią,niedz, mam zamiar zakupić sobie skakanke, czy mógłbym nią ćwiczyć w dni wolne wto,czw,sob czy bedzie to za dużo.

Witam,za pare dni konczy mi sie kretyna hi tec-a xss.Potrzebuje dokupić na dokonczenie cyklu,co polecacie? czy kupić tą sama czy jakąś inna??

Witam, mam problem od paru dni wzdęty brzuch, bolący, obolałe mięśnie nie pozwalają ćwiczyć, ani się poruszać, dodatkowo zatwardzenie, co się mogło stać?